Récupération
uste une séance de récupération et 4 lignes droites ce matin, mais quel froid ! Maintenant j'ai adopté la tenue d'hiver, caleçon molletonné, tee shirt respirant manches longues et par-dessus un autre tee-shirt en coton manches courtes, le tout revêtu de mon coupe-vent respirant, un bonnet et des petits gants de soie.
Temps couru | Distance | Vitesse moyenne | FC Moy / Max |
48'33 | 7.24 km | 8.9 km/h | 141 / 167 |