Footing du jour de l'An.

ncore un froid glacial pour ce premier footing à jeun de l'année 2009. J'ai fait le même parcours qu'hier matin,  jusqu'à l'anémomètre, mais j'ai croisé un peu plus de coureurs dont une connaissance qui semblait bien réchauffé car il courait en short !
J'avais de bonnes sensations mais mon émetteur de FC a encore fait des siennes, max à 203 puis un moment à 00, je me demande si la pile n'est pas en train de faiblir.....
Aujourd'hui, après 55' à 8,2 km/h, puls 149,  j'ai pu faire mes 5 lignes droites sur un trottoir qui était bien sec, l'allée du Tronchet étant encore bien blanche de givre.
Demain c'est repos CàP puis encore du footing ce week-end et ensuite il va falloir que je reprenne l'entraînement pour les cross.

Footing + 5 LD 

Temps	Distance km	Vitesse km/h	FC Moy / Max
1h06'41	9,1	8,2	153 / 184

Comments

[dave76]

le bisous pour cette nouvelle année ,

[Valérie]

Une bonne façon de commencer l'année !

[jym]

je te souhaite une bonne année 2009... que tes baskettes t'emmènent là où tu veux !!!

[@lain]

Bonjour , Merci de ton passage, je te souhaite une très bonne et très heureuse année 2009 pour toi et les tiens. Que cette année t'apporte bonheur, joie et santé. Gros bisous @lain

[Miaou]

Bonne année ! 

[zaza]

A jeun c'est vite dit!!!!!!On ne peut pas vraimnt dire ça le lendemain de la St Sylvestre.......