Footing cool d'acclimatation

rente deux degrés en milieu d'après-midi.
Une chaude journée étant annoncée, j'avais décidé la veille de ne pas courir le matin. Comme je n'ai que de petites sorties à faire cette semaine, autant profiter du soleil et ainsi je m'habitue à courir sous la chaleur. J'ai même mis mes lunettes de soleil, chose que je ne fais jamais.
J'ai pris le chemin habituel pour petite sortie, il n'y a pas beaucoup d'ombre et dans les passages en plein soleil, je sentais bien la réverbération de la chaleur. Je suis rentrée dégoulinante de sueur, et pourtant je n'allais pas vite......
Par rapport à mes sorties matinales, je constate que la chaleur fait bien monter les puls pour un même parcours et une même vitesse moyenne.

Footing 

Temps	Distance km	Vitesse km/h	FC Moy / Max
42'30	6,06	8,6	141 / 156

Comments

[Valérie]

Pffffffffff ! Courir par 32°C ... A propos, vers quelle heure du jour se courent les étapes de tes Foulées ? Sais-tu à peu près les températures attendues ?

[Sylvounette]

 Les horaires ne sont pas précisés mais les courses
ont lieu entre le petit déjeuner et le déjeuner, sauf la Ronde de Zhongwei qui a lieu après le déjeuner. Sinon pour les températures aucune idée sauf que pour celles dans les dunes il est précisé
qu'il faudra boire boire et boire.......!

[VEROBROCQ]

Ah enfin tes puls qui grimpent, t'es comme tout le monde, alors !!!! hihihiMoi, que 30° dans mon bureau, mais pas assez grand pour courir. 

[Sylvounette]

 Ben oui  ! j'suis comme tout le monde
!