Séance de côtes à vélo

ernière séance de vélo en danseuse. Temps bien dégagé, du soleil et un vent frais.
Je pars faire cette séance au même endroit que mardi dernier. Cette fois-ci 2' en danseuse ça passe mieux et comme il y a une minute de moins je ne serai jamais en plein soleil, en fait j'arrive juste à la limite de l'ombre. La deuxième minute je sens que ça me tire bien dans les cuisses, dur dur quand même cet exercice ! Enfin j'espère que ça m'aidera à affronter les 2057 marches de la course sur la muraille de Chine !!

J'ai pesté en moi-même de ne pas avoir mon APNR parce que j'ai vu le héron survoler l'étang de la Garenne. Je pensais qu'il passait juste, mais non, à la récup suivante j'ai vu qu'il était perché sur des branchages. Il était encore là quand j'ai eu fini. C'est dommage parce que là ,avec le zoom que j'ai, je pense que je pourrais l'avoir de plus près car l'étang est plus petit.

Vélo : 1h dont 6x2' en côte en danseuse r2'  

Temps	Distance km	Vitesse km/h	FC Moy / Max
1h02	17,4	16,6 / max 41,5	136 / 175

Comments

[Valérie]

Hi hi ! J'ai l'impression que ton héron te nargue 2057marches .... c'est énooooooooorme !!! Je sais bien qu'il y en a plein, mais le nombre impressionne tout de même.Et au fait : la photo de la fleur est superbe !

[Sylvounette]

 En effet ça fait beaucoup de marches à monter et descendre, de hauteur inégale en
plus, et la course n'est que de 3 km !!!

Alors les fleurs en mode "macro" c'est pas facile.......faut pas avoir la maladie de Parkinson ! Mais en tous cas c'est vrai que ça fait de belles photos.

[ZAZA]

Séance de vélo en danseuse!!!!!!Tu veux dire que tu a remplacé le cuissard par le tutu!!!!!!!!!HI HI HI

[Sylvounette]

Hi hi hi !!! je m'y attendais à celle là
!