Un peu de vélo......

oujours un soleil de  printemps magnifique ce matin, alors je pars tôt pour une sortie vélo à travers la forêt.
Comme je suis en période récupération je vais rester sur la plateau, un grand aller-retour jusqu'à la limite de Versailles, au niveau du pont Colbert, et de l'autre côté jusqu'au bout de la forêt de Clamart.
Je suis partie avec une veste mais au bout d'une 1/2h je l'ai mise à la taille, il faisait vraiment bon dans les bois même à 9h30. Je n'avais pas mal aux jambes mais je sentais bien que mon coup de pédale n'était pas aussi efficace qu'à ma dernière sortie  vélo. J'avais une allure vraiment cool !
Mais ça fait du bien de bouger et puis à vélo ce qu'il y a de bien c'est que, dans les descentes, on peut arrêter de pédaler....... et oui j'ai préféré passer sous la N118 et prendre ensuite une petite côte plutôt que de passer par la passerelle et porter mon VTC !
J'ai croisé beaucoup de coureurs et VTTistes. Valait mieux faire du sport ce matin parce que la température va bien monter cet après-midi, enfin un temps de saison !

Récup à vélo 

Temps	Distance km	Vitesse km/h	FC Moy / Max
1h43	26,35	15,2	pas de cardio

Comments

[VEROBROCQ]

Oui le vélo c'est plus cool pour récupérer, tu n'a pas eu froid aux pieds cette fois. 

[Sylvounette]

 Et non il fait bien meilleur
!

[Valérie]

Oui, le printemps est enfin là, quel bonheur !Bonne récup Sylvie :-)