Prépa Marathon Sénart S9J4

Une petite séance d'endurance sous le soleil en direction du tapis vert.
Et ça y est les bûches commencent à être enlevées. Il y avait une camionnette toute chargée qui portait comme enseigne "Bois de chauffage". Maintenant je sais à quoi est destinée au moins une partie de tous ces troncs abattus.
Toujours de bonnes sensations et en rentrant les étirements, des abdos et du gainage. Je vais laisser tomber un peu les exercices de muscu, je ne veux pas risquer une blessure de dernière minute........
Temps | Distance km | Vitesse km/h | FC Moy / Max |
51'17 | 7,8 | 9,1 | 139 / 167 |