Prépa Marathon Toulouse 25/10/07

  moins

aouh ! ce matin je me suis faite houspiller par mon coach parce que si je ne cours pas il ne faut tout de même pas que je reste inactive sinon je vais trop perdre de mes acquis !!!!

Alors ce soir, comme je ne peux pas trottiner la nuit, j'ai fait du vélo d'appartement devant la télé. 
Ben c'est pas terrible, ça vaut pas une vraie sortie vélo mais j'ai réussi à tenir une heure. J'ai fait 50 minutes au niveau le plus bas, pédalage sans forcer puis 5 minutes au cran supérieur et de nouveau 5 minutes sans forcer.
Mine de rien j'ai bien transpiré mais la selle est moins confortable que celle de mon VTC, alors aïe aïe aïe mes fesses !

Après cette petite séance de sport intérieur et quelques étirements, tout va bien du côté de mon ischio-jambier. 

Comments

[bruno]

bonne course pour dimanche.

[Sylvounette]

Merci Bonobo !

[Valérie]

... Nous avons été de mauvais conseil alors ... Et là, c'était la dernière séance, alors ? Ou y en a-t-il encore une en perspective ?

[Sylvounette]

Non, je dois aller trottiner marcher un peu ce matin pour tester mon ischio. Mais là au réveil je n'ai aucun point de douleur....................c'est une mini blessure qui risque de s'aggraver après le marathon mais bon c'est le risque je ne vais pas abandonner pour si peu..................on verra ensuite...........

[Eric]

Bonne course pour dimanche !! 

[Sylvounette]

Merci !