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En fin de matinée j'avais rendez-vous chez le médecin du sport pour un récapitulatif de mon syndrome de l'essuie-glace. Donc après 7 séances d'ultra-son puis 5 séances d'ondes de chocs, plus de zone douloureuse au niveau de la bandelette ilio-tibiale....
(un clic sur les photos pour les agrandir) Je suis arrivée juste à temps pour voir s'épanouir cette magnifique fleur dont je vous avais déjà parlé dans un précédent article. Et en plus elle dégage un agréable parfum J'ai trouvé aussi une vidéo, mettez...
L a maternelle Saint-Exupéry de Meudon la Forêt, qui fut la première école de mon enfance, est en cours de démolition. Mes enfants sont passées par là également. C'est le collège du même nom, situé juste derrière, qui va s'agrandir pour accueillir les...
R endez-vous le matin avec le médecin du sport pour un petit bilan : toujours cette gène au niveua TFL qui diffuse, et parfois un point de douleur sur le côté de ma rotule droite, sans doute une petite chondropathie associée au syndrome du TFL. Donc pour...
Aujourd'hui, après 6 ans d'utilisation, mon bracelet-montre Polar RS200sd a rendu l'âme Ne trouvant rien sur le net pour le commander, je contacte la boutique Rando Running de Guyancourt. Alain n'en a pas en stock et me conseille d'aller voir chez Montre-Service....
Cette semaine j'ai donc commencé mes séances de kiné avec massage de la bandelette ilio-tibiale droite/ultra-son, et le kiné m'a montré un étirement pour ce TFL. Etirement que je ne pratiquais pas du tout, du moins seulement en partie, voilà pourquoi...
Une petite course de côtes organisée par Roger, un de mes collègues de club Je transmets son message : Si vous n'êtes pas partis en vacances le 14 juillet, je vous invite à venir courir dans le bois de Clamart, sur une distance de 6kms (3 boucles de 2kms...
Depuis mercredi dernier, jour de mon échographie du genou, je n'ai plus couru ni fait de vélo; seulement de la marche (samedi) pour rendre visite à mon petit-fils à Vélizy. Aller retour 9,7 km et 1h33, retour un peu plus rapide (6,4km/h) qu'à l'aller...