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Prépa Marathon de Cheverny 2020 suite.
Bilan du second bloc de préparation au Marathon de Cheverny, annulé et reporté en 2021 à cause du coronavirus. Mais je termine cette préparation malgré tout, toute seule comme la plupart du temps, et je me ferai un marathon toute seule Parce qu'ensuite...
Bilan du mois de Février 2020
Course à pied : 217 km / 22h29 / D+620m SpinRed (vélo intérieur) : 110 km / 3h40 Vélo : 42,75 km / 2h22 / D+160m Marche : 3,6 km / 35min Un gros kilométrage en course à pied avec cette préparation Marathon de Cheverny ! Par contre avec le mauvais temps...
Prépa Marathon de Cheverny 2020
Bilan du 1er mois de préparation pour le Marathon de Cheverny. (Selon un plan de Greg Runner) Course à pied : 157 km / 16h18 / 17 séances dont 1 compétition cross. Vélo : 144 km SpinRed (vélo intérieur) : 32 km Tout se passe bien pour ce début de préparation...
Bilan du mois de Janvier 2020
Course à pied : 165 km / 17h50 / D+455m Vélo : 102 km / 5h28 / D+355m Randonnée : 12,6 km / 2h38 Vélo intérieur (SpinRed) : 32 km / 1h04 Un bon mois de Janvier pour débuter cette année 2020. Deux petites compétitions sur les championnats de cross country...
Bilan du mois de Décembre 2019
Course à pied : 158 km / 18h07 / D+580m Vélo : 229 km / 12h29 / D+650m Vélo intérieur (SpinRed) : 14 km / 30'30 Au mois de décembre j'ai pu reprendre les sorties à vélo avec le Vélo Club Dunois Cyclotourisme, mais pas encore chaque semaine à cause de...
Bilan du mois de Novembre 2019
Course à pied : 173 km / 19h47 / D+665m Randonnée : 31,5 km / 5h58 / D+85m SpinRed (vélo intérieur) : 20 km / 40 min Alors ce mois-ci je n'ai pas du tout roulé avec le Vélo Club Dunois ni avec Dunois Loisirs ni toute seule ! En cause la mauvaise météo...
Bilan du mois d'Octobre 2019
Course à pied : 131 km / 15 h / D+460m Vélo : 231 km / 12 h / D+935m Rando : 11 km / 1h52 SpinRed (vélo intérieur) : 32 km / 1h07 Un bon mois d' entaînement bien que j'ai manqué de peu les moins de 55' au 10 km lors de La Ronde de Vélizy Mais je pense...
Bilan du mois de Septembre 2019
Course à pied : 135 km / 15h37 / D+575m Vélo : 294 km / 15h58 / D+880m Rando : 13 km / 2h23 / D+90m Une nouvelle saison commence. Après 2 ans de licence "loisirs", j'ai repris une licence "compétition" avec le club de Clamart Courses sur Route 92. Il...