bilans - Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir

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9 Juin 2021

Bilan du mois de Mai 2021.

Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur Un bon mois de Mai sportif avec de nouveaux défis organisés par le coach OCCBA et le défi national FFA 5 km, et une reprise régulière des sorties à vélo avec Dunois...

#Bilans, #Entrainements, #OCCBA, #Vélo Club Dunois, #Jogging Club Dunois

1 Mai 2021

Bilan du mois d'Avril 2021.

Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche Après un mois de Mars difficile suite à ma bronchite de fin Février, ce mois-ci j'ai enfin retrouvé mon souffle et du tonus 😍 Pour débuter Avril, reprise sortie cyclotourisme pour obtenir...

#Bilans, #Entrainements, #Vélo, #OCCBA, #Vélo Club Dunois

3 Avril 2021

Bilan du mois de Mars 2021.

Reprise du sport ce mois-ci après ma bronchite de février qui m'a bien mise à plat ! Première semaine en pédalant en intérieur puis reprise de la course à pied et du vélo en extérieur. Après pratiquement 3 semaines sans effort j'ai bien senti niveau souffle...

#Bilans

2 Mars 2021

Bilan du mois de Février 2021.

Maigre bilan pour ce mois de Février, et oui un rhume qui a commencé vers le 10 du mois, suivi d'une bonne bronchique avec fièvre m'ont mis complètement KO ! Du coup 8 jours d'antibiotiques + sirop + inhalation. A ce jour seulement je me sens mieux !...

#Bilans, #Entrainements

3 Février 2021

Bilan du mois de Janvier 2021.

Blanc maison : Vélo intérieur/ Bleu : course à pied / Rose : Vélo / Orange : course à pied fractionné Course à pied : 158 km / 19h02 / D+630m (15 séances) Vélo : 34 ,3 km / 2h00 / D+75m (1 séance) SpinRed (vélo intérieur) : 69 km / 2h22 (3 séances) Autre...

#Bilans, #Entrainements

31 Décembre 2020

Bilan annuel sportif 2020

Voici mon bilan chiffré de cette année 2020 un peu beaucoup perturbée à cause de la pandémie du coronavirus ! Tout commençait bien pour moi en ce début d'année 2020, 3 ans après la découverte de mon cancer rectal et les traitements radio/chimio puis les...

#Bilans

30 Décembre 2020

Bilan du mois de Décembre 2020

Blanc maison : SpinRed/ Bleu : course à pied / Rose : Vélo / Orange : couse à pied fractionné Kilométrage à la baisse ce mois-ci. Il a beaucoup plu et du coup moins de vélo en extérieur. Puis j'ai cessé les entraînements course à pied la veille de Noël...

#Bilans, #Entrainements

5 Décembre 2020

Bilan du mois de Novembre 2020.

Blanc maison : SpinRed/ Bleu : course à pied / Rose : Vélo / Orange : couse à pied fractionné Malgré le re-confinement de ce mois de Novembre, mes entrainements continuent en suivant le plan du coach de l'OCCBA. Tout va bien et pour le vélo je me suis...

#Bilans, #Entrainements