bilans - Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir

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5 Septembre 2022

Bilan du mois d'Août 2022.

Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison Encore un bon mois dédié au vélo avec le Semaine fédérale de cyclotourisme à Loudéac au cours de laquelle j'ai parcouru 622 km avec D+7583m ! Des parcours...

#Bilans, #Entrainements, #OCCBA, #Vélo Club Dunois, #Vélo, #Recettes pour les sportifs

10 Août 2022

Bilan du mois de Juillet 2022

Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison Un mois de juillet avec priorité au vélo, la saison course à pied touchant à sa fin mais tout de même une compétition sur le 100km du Perche en début de mois....

#Bilans, #Entrainements, #OCCBA, #Vélo Club Dunois

4 Juillet 2022

Bilan du mois de Juin 2022

Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison Course à pied : 93 km / 10h10 / D+ 240m (12 séances) Randonnée : 29,5 km / 6h04 / D+212m (3 séances) Vélo : 340 km / 17h20 / D+1367m (7 séances) Natation :...

#Bilans, #Entrainements, #OCCBA, #Vélo Club Dunois

3 Mai 2022

Bilan du mois de Mai 2022

Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison Course à pied : 137,22 km / 15h17 / D+762m (13 séances) Randonnée : 15 km / 2h32 (3 séances) Vélo : 638,4 km / 34h54 / D+2985m (11 séances) VTT : 52 km / 3h55...

#Bilans, #Entrainements, #OCCBA, #Vélo Club Dunois, #Course Nature - Trail, #Dunois Loisirs

1 Mai 2022

Bilan du mois d'Avril 2022.

Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison Ce mois d'avril a commencé par le beau Marathon de Cheverny suivi d'une période de récupération de deux semaines pendant laquelle j'ai fait beaucoup de vélo....

#Bilans, #Entrainements, #Marathons, #Vélo

4 Avril 2022

Bilan du mois de Mars 2022.

Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison Dernier mois de préparation pour le Marathon de Cheverny donc priorité à la course à pied avec une compétition de 21 km au Trail Cloysien des 3 Rivières. Course...

#Bilans, #Entrainements

6 Mars 2022

Bilan sportif du mois de février 2022.

Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison Course à pied : 105 km / 11h38 / D+ 805m (15 séances) Randonnée : 36 km / 7h06 / D+ 290m (6 séances) Vélo route : 73.2 km / 4h12 / D+ 200m (4 séances) VTT...

#Bilans, #Entrainements, #OCCBA, #Vélo Club Dunois, #Jogging Club Dunois, #Cross

3 Février 2022

Bilan sportif du mois de Janvier 2022.

Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison Une nouvelle année sportive commence ! Et ce mois de janvier j'ai surtout privilégié les entrainements de course à pied afin de préparer les championnats de...

#Bilans, #Entrainements, #OCCBA, #Vélo Club Dunois, #Jogging Club Dunois