Sortie vélo forêt et route.

ncore une belle et vraie journée d'été, pas de séance course à pied dans mon programme alors je décide d'aller tout de même m'oxygéner à vélo.

Départ vers 15h, direction le Pont Colbert de Versailles par la forêt, puis traversée de Jouy en Josas, et ensuite j'emprunte la piste cyclable jusqu'à Bièvres. Je passe sous la voie ferrée et traverse Igny par le bas puis obligée de remonter pour rejoindre la piste cyclable qui longe la Bièvre jusqu'à Verrières le Buisson. Là je toque chez des amis pour les saluer mais personne...... Maintenant j'attaque la longue côte qui mène dans le bois de Verrières La dernière portion est rude, je n'arrive jamais à la grimper d'une traite, toujours deux poses que je fais à l'ombre, j'ai les quadriceps en feu

Une fois dans le bois je fais une pause pour faire baisser mes puls, boire un bon coup et manger un petit en-cas. A cet endroit il y a une nouveauté

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C'est le même style d'aménagement que dans la forêt de Meudon, sur la route forestière des Treize Ponts.

Ensuite j'ai vadrouillé une bonne 1/2 heure dans le bois.

Il y avait beaucoup de monde aujourd'hui à se promener dans la fraîcheur de ce bois.

Et puis retour par la piste cyclable du Plessis Robinson,

puis la forêt de Meudon, en passant devant le stade de la Plaine où les travaux ont encore bien progressé.

Voilà pour cette bonne sortie ensoleillée.

Par cette chaleur, c'est plus agréable de pédaler que de courir

Sortie VTC 

Temps	Distance km	Vitesse km/h	FC Moy / Max
1h55	34	17,8 / 43	-

Comments

[Nadine]

j'adore l'image des quadriceps en feu!!!!! dommage que tes amis n'étaient pas là tu aurais eu un goûter en plus. bizzz

[nadine]

coucou, jolie la sortie beaucoup de vélo cette semaine!! et bien moi comme prévu natation et bronzage toute la journée à Maurepas c'était parfait. une journée comme je les aime. bizzz