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Semaine pré Championnat de France de 10 km.
LUNDI matin, les ischios un peu courbaturés de ma fausse compétition sur 5 km de la veille, mais rien de méchant. Une sortie cool à vélo pour décrasser et profiter du soleil.
MARDI soir je n'avais plus de courbatures pour la séance au stade.
MERCREDI matin, j'ai fait bénévole pour le Cross du Collège des Petits Ponts de Clamart.
Une matinée à encourager ces jeunes filles et garçons qui hélas ne sont toujours pas plus motivés au cours des années 
C'était ma 3ème participation. Cette année je n'ai quand même pas vu de filles courir avec leur sac à main. Certain(e)s, au moment où je les encourageais à au moins trottiner, sortaient leur ventoline 
d'autres faisaient l'effort de repartir mais remarchaient quelques mètres plus loin derrière moi 
Et réponse d'une jeune fille de 4ème qui marchait "Mais j'suis à fond là M'dame" 
Incroyable ces jeunes 
Un prof a même sanctionné tout un groupe de garçons qui marchaient depuis le départ, en les disqualifiant, il a repris leurs dossards à mon niveau (poste point 6).
Au cours d'une pause entre les courses, assise par terre en tailleur, je me suis aperçue que le tissu de ma chaussure gauche Merrell trail ascend glove montrait des signes de fatigue Elles n'ont pourtant que 5 mois d'utilisation et 270 kms 
J'espère qu'elles tiendront le coup pour la durée des Foulées de la Soie au Laos 
Mais bon, le principal c'est la semelle, qui elle, est loin d'être usée
Mercredi après-midi, une séance natation pour dégourdir les jambes après une matinée en station debout, ça fait du bien 
JEUDI, séance au stade, 8x200m mais des gambettes moins en forme que mardi soir.
VENDREDI, journée repos avec un déjeuner entre runners, surtout des amis FB dont j'ai fait la connaissance pour certains en chair et en os
Toujours sympa l'ambiance de ces déjeuners, merci Laurent
Merci Pascal et Gilbert pour les photos
SAMEDI, départ pour les Championnats de France du 10 km à Valenciennes.
