Semaine du 20 octobre, prépa semi marathon semaine5.

Pour cette dernière semaine de préparation au semi-marathon La Voie Royale, à cause de mon tendon d'Achille gauche encore un peu douloureux depuis le Trail La Matelote, je n'ai fait qu'une seule sortie course à pied le jeudi. Un retour à la piscine le mardi soir, et encore parce que ma copine Chantal y allait, sinon je n'aurais rien fait

Le reste du temps que du vélo, même en séance veille de compétition

Maintenant que le semi-marathon est passé, je me mets au repos course à pied avec les soins habituels d'une tendinite d'Achille, même si ce n'est pas une grosse crise

Pas envie de faire augmenter l'inflammation qui pour le moment semble localisée à l'insertion dos du talon.