Séance à J-1 à Val de Reuil. Prépa marathon Seine-Eure.

J-1

Levée de bonne heure, vers 5h45, pour avoir le temps de prendre une douche et un bon petit déjeuner. Un petit coup de fil à Nadine pour être sûre qu'elle est bien réveillée elle aussi, et ensuite je finis de boucler mes bagages préparés la veille.

Vers 7h30, je pars direction Guyancourt pour prendre Nadine, et il est presque 8h quand nous prenons la route de la Normandie, direction Val de Reuil. Non loin de la sortie de l'autoroute, des panneaux indiquent la direction à suivre pour le Marathon et Ekiden Seine-Eure. Il fait frais et le ciel est plutôt à la pluie, mais une fois arrivée sur place, le soleil fait son apparition.

9h10 Nous pénétrons dans le village d'accueil, très très calme encore à cette heure-ci.

Je donne mon numéro de dossard, le 388, et un bénévole me remet un sac contenant la brochure du marathon, un sac de sport, un jeton de caddie de la communauté d'agglomération Seine-Eure, le dossard et la puce avec nouvelle fixation scratch à fixer autour de la cheville gauche, et un autocollant portant mon numéro de dossard à coller sur le sac poubelle dans lequel je mettrai mes vêtements pour la consigne.

Nadine s'est renseignée pour savoir si elle pourrait faire la bénévole dimanche matin entre 8h et 11h, mais le poste proposé était situé trop loin, elle n'aurait pas le temps de revenir au point du km30. Tant pis, elle patientera dans un café......

Nous avions décidé de faire ma séance de veille de course sur Val de Reuil, sur la voie verte de la fin du parcours. Donc nous reprenons la voiture et nous allons nous stationner près de la gare. Très calme aussi par là, donc nous avons pu nous mettre en tenue tranquillement, entre deux passages de bus Puis une pause pipi derrière les buissons, et nous voilà parties pour le footing sous le soleil

9h45 Nous avons eu la chance de pouvoir admiré un magnifique arc en ciel.

Par contre il y avait une drôle d'odeur dans cette campagne, nous n'avons pas su de quoi il s'agissait, si c'était des produits chimiques ou une odeur qui sortait de terre à cause de l'humidité

Les 20 premières minutes d'endurance nous ont menées jusqu'au bord de l'Etang des 2 Amants. Là j'ai enchaîné mes 4 minutes actives , j'avais de bonnes sensations dans les jambes, aucune douleur, impeccable pour demain donc.

Après 3 minutes j'ai fait demi tour pour rejoindre Nadine, puis retour en footing. Heureusement que Nadine était là, car j'ai failli louper la sortie pour passer sous le chemin de fer, qui correspond au km39, j'étais dans mes pensées pour le Jour J .

45'31 puls 129/170 et 6,3 km à 8,3 km/h.

Quelques étirements et re-striptease devant la gare

Et il était temps que nous partions vers notre hôtel, car la pluie normande est arrivée

11h40 Nous prenons possession de notre chambre à l'Etap Hôtel de Saint-Etienne du Rouvray. Nous ne sommes là que pour une nuitée mais nous sommes chargées comme des bourricots

Une fois installées, les "mamies" préparent leur tisane , puis passage à la douche et le pique-nique, diététique pour l'une et hyperglucidique pour l'autre

14h00 Nous partons pour une petite visite de Rouen.

Heureusement que j'avais trouvé à l'hôtel un petit plan du centre ville de Rouen, il nous a bien aidées pour nous orienter avant de trouver une place de parking. Pas évident de se garer dans cette ville. Nadine a failli en arriver aux mains avec l'horodateur Bon, il a fini par accepter ses pièces et lui cracher le ticket

Et nous avons pu partir sous la pluie pour notre visite, sous l'immense parapluie de Nadine. Nous avons pris une bonne averse durant cette promenade allant de l'Hôtel de Ville jusqu'à la Place du Vieux Marché. Promenade au cours de laquelle nous avons dû traverser le cortège d'une manifestation

Un clic sur cette photo pour en voir +

17h00 Retour à la voiture pour la collation d'après-midi et une sieste pour reposer mes gambettes, en attendant l'heure de retrouver mon collègue du CCR92 et dîner ensemble.

18h30 Nadine remet quelques cents dans l'horodateur et nous repartons vers l'Hôtel de Ville où nous devons retrouver Michel. Mais comme nous avons encore un peu de temps, nous faisons une pause dans un salon de thé, ça c'est le dada de Nadine

19h20 Nous retrouvons Michel devant l'Hôtel de Ville.

Tout en papotant, nous nous dirigeons vers le petit restaurant que nous ont conseillé les propriétaires du salon de thé. Nous avions repéré un autre restau qui ne faisait que des plats de pâtes, mais le P'tit Bec était d'après eux meilleur en qualité.