Séance trailball du printemps.

Dimanche 23 mars, première séance Trailball du printemps, la dernière ayant eu lieu mi- janvier, à la suite de laquelle une nouvelle bursite au pied gauche s'était déclarée. Alors cette fois-ci , pas de prise de risque, je n'irai pas en VFF Spyridon mais en Merrell trail ascend glove, plus protectrice et aussi parce que j'allais me retrouver avec les 2 mêmes gazelles pro de la course pieds nus, Christian Courirpiedsnus.com et Sergio le footeux Mais finalement, une fois sur place au parc Suzanne Lenglen, Christian nous annonçait que des nouveaux, venus de Colmar, devaient se joindre à nous.

Ces nouveaux étaient les représentants de la boutique 5doigts.fr.

Du coup cette séance sera plutôt sous le signe d'une animation découverte trailball

Comme d'habitude, je me suis rendue à vélo au parc Suzanne Lenglen d'Issy les Moulineaux. Il faisait beau mais encore froid si tôt le matin, la descente à vélo fut bien fraîche pour mes gambettes Passage au stade pour garer mon vélo, puis les vestiaires des tennis pour laisser mes affaires. J'avais un peu d'avance alors j'ai flâné un peu, sur le chemin vers le point de rendez-vous, tellement le parc était joli avec tous les parterres fleuris

9h30 Arrivée du grand maître Christian suivi de peu de son second Sergio, venu avec son ami Pascal. Et en route en trottinant vers le stade, pour retrouver les 4 nouveaux venus de Colmar découvrir le trailball.

Présentations faites et un petit briefing de Christian sur le déroulement de cette séance, les consignes de sécurité, car il fait beau et il y a pas mal de monde à se promener ou faire du sport dans les allées du parc, donc prudence avant de taper dans la balle

Départ en Trailball many, tout d'abord par l'allée bitumée puis ensuite sur les collines avec rappel du coach footeux de faire des petits tirs et petits pas avec la balle pour qu'elle suive bien le chemin, surtout si on ne veut pas aller la rechercher en bas de la butte Pas facile et quand je m'applique à ça, je cours les pieds en canard du coup

Une pause explicative pour la partie Traiball zen, la cible à atteindre étant toujours le cerisier sur la colline derrière le parc pour enfants. Puis seconde partie vers le terrain de basket. J'ai fait équipe avec le copain de Sergio, et franchement, pour des initiés, nous n'avons pas assuré 14 tirs et 7 tirs, les pires scores

Puis une séance Trailball speed chronométré par équipe de 2, parcours avec escaliers pour passer une belle colline et petits chemins bien tortueux plein de racines. Là c'est Sergio qui va prendre le relai caméra pour que Christian participe et se défoule un peu, alors chaussage des huaraches fabrication maison

Traçage à la craie de la zone départ/arrivée (pied sur la balle).

Tout d'abord un tour de reconnaissance du parcours non chronométré, et heureusement parce que notre balle a dévallé la colline

Nous avons été plus prudent au second tour et gagné la partie mais je ne sais plus en combien de temps

Nous avions encore du temps, alors c'est reparti pour un autre tour speed, parcours modifié et non chronométré. Cette fois-ci c'est l'équipe de Christian qui a gagné.

Nous avons bien rigolé durant ces parties

Et pour finir et faire redescendre le cardio, une nouvelle partie Trailball zen, avec pour cible un grand bac à sable et pour obstacle un duo de boxers qui s'entrainaient

Le score de mon équipe n'a pas encore été terrible car dès le premier tir, malgré les conseils de Sergio, j'ai envoyé la balle direct dans un grand arbuste tout épineux