Récup post Trail des Tordus.

Mon fascia lata droit ayant mal supporté les efforts dans la boue du Trail des Tordus, je me suis mise au repos course à pied durant 5 jours

Et chaque jour ce fut un peu d'anti inflammatoire, des massages aux huiles essentielles, des étirements du FL, cataplasme à l'argile verte toute la nuit. Cela évite que le mal empire mais cela ne suffit pas à guérir totalement C'est la plaie cette tendinite