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Publié par Sylvounette

et après-midi un footing pour récupérer de ma séance  VMA d'hier.
Sortie effectuée en compagnie de ma copine Nadine, direction
le parcours sportif de Vélizy.

Pas de jambes lourdes ni de courbatures, que de bonnes sensations pour ce footing effectué sous un beau soleil tout en papotant.
A courir à l'allure footing de Nadine, je pense que je vais continuer de brûler mes graisses, c'est une bonnne chose
Au retour, arrêt dans le parc du Tronchet pour faire notre série d'étirements et ensuite une pause relaxe sur le banc au soleil

Séance   
Temps Distance km Vitesse km/h FC Moy / Max
  1h09
8
  7
      126 / 143



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N
<br /> tu es trop TOP :))<br /> <br /> <br />
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N
<br /> recoucou, tu as oublié de dire à tous tes lecteurs qu'il manque au moins 1km.... car pas d'accéléromètre ...... hihihihihi<br /> <br /> <br />
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S
<br /> <br /> Oui, en effet, je ne l'ai pas précisé mais j'ai ajouté la distance manquante <br /> dans mon tableau <br /> <br /> <br />
N
<br /> coucou il a fait très beau et j'ai bien profité de cette séance avec ma coach. merci Sylvounette. bizzzz<br /> <br /> <br />
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