Footing de récupération.

Après le cross de dimanche je n'ai même pas ressenti de courbatures dans les mollets, juste un coup de fatigue, je n'ai donc rien fait pendant 48h alors que je pensais faire un petit footing à jeun le lundi matin.
Mais du coup ce soir j'étais en forme avec de bonnes sensations dans les jambes pour ce footing de récup que je suis allée faire sur la pelouse du stade de Clamart.
J'ai tourné une bonne demi heure sur la pelouse avec Chantal et quelques autres coureurs. Lydie qui est arrivée en cours de route m'a demandé comment s'était terminé mon cross. Et j'ai fini toute seule pendant qu'eux continuaient avec l'entraineur leur séance plus active.
Puis douche aux vestiaires suivie d'étirements et gainage, et comme je repartais j'ai croisé Christelle qui m'a demandé mon classement au cross et si j'étais qualifiée. Je l'ai donc renseignée, mais pour la qualification au cross régional, pas vraiment de mérite puisque tout le monde l'est dans mon groupe

Voilà une bonne petite séance, mais heureusement que j'étais en bonne compagnie pour la moitié parce que tourner en rond toute seule c'est lassant....Vivement que les jours rallongent encore un peu que je puisse venir au stade sans ma voiture, ça me fera moins de tours de stade

Temps | Distance km | Vitesse km/h | FC Moy / Max |
1h00 | 8,7 | 8,7 | 134 / - |