Footing de récup à jeun.

nfin le soleil est de retour

J'ai fait un footing de récup, à jeun, en début de matinée, et c'était bien agréable de courir sous ce beau ciel bleu avec le chant des oiseaux dans la forêt.

Aucune courbature dans les jambes après les 15 km des Foulées des Laveuses, à peine une sensation de lourdeur, pour faire mon parcours de récup juqu'au virage avant l'anémomètre.

Les travaux du stade de la Plaine avancent bien

J'ai fini cette petite sortie par une longue série d'étirements, des pompes et abdo-fessiers.

Séance 

Temps	Distance km	Vitesse km/h	FC Moy / Max
45'30	6,44	8,5	-

Comments

[Nadine]

coucou! tu passes là où ça sent pas bon ??!! elles sont belles les fleurs du pays de Caux - j'ai mis l'affiche que tu m'as gentiment rapporté de la course dans mon salon. je vais faire ma
séance. bizz

[Sylvounette]

 


Oui mais toute l'eau a été pompée, maintenant ça sent bon
l'été