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27 Mars 2010

Publié par Sylvounette

Footing de récup.

as de séance à La Minière ce samedi matin, j'ai donc fait mon footing de récup dans ma forêt sur le sentier aux loups. Partie en fin de matinée avec quelques gouttes de pluie et les jambes encore un peu lourdes, j'ai fini avec une belle éclaircie.
Puis une longue série d'étirements en rentrant.
Et demain encore du footing en accompagnant ma copine Nadine sur le parcours de la Dagovéranienne.

***Séance***
Temps	Distance km	Vitesse km/h	FC Moy / Max
59'16	8,6	8,7	129 / 140