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13 Avril 2010

Publié par Sylvounette

Footing à jeun.

Un petit footing au réveil sous le soleil mais avec de la fraîcheur.

Un aller retour jusqu'au virage avant l' anémomètre et des jambes un peu fatiguées de ma journée sportive de la veille

Au retour une longue série d'étirements, des abdos et la rôtissoire.

***Footing***
Temps	Distance km	Vitesse km/h	FC Moy / Max
44'30	6,6	8,9	133 / bug