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Publié par Sylvounette


LUNDI BOXE

Ce matin une sortie cool, à jeun, et toujours sur des chemins enneigés mais une température moins négative.
C'était bien calme dans la forêt, nombreux promeneurs de chiens et deux ou trois coureurs croisés pendant cette petite heure matinale. J'ai fait un aller retour jusqu'à l'anémomètre, puis étirements, abdos et gainage.

stade plaineDSC06369 (Small)

stade plaineDSC06370 (Small)
Séance     
Temps Distance km Vitesse km/h FC Moy / Max
  55'
7,6
  8,3
      131 / 146

stade plaineDSC06371 (Small)

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N
<br /> coucou, c'est quoi un BR élevé??? dis nous ce qu'il faut que l'on fasse pour que tu passes en privilège et on le fera - hihihiihi!!!! bizzzz<br /> <br /> <br />
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S
<br /> <br /> Merci Nadine mais j'y suis déjà au niveau Privilège <br /> BR=Blog Rank, c'est comme une note du blog qui varie en fonction des visites, des pages lues et autres critères.....plus il est élevé mieux c'est <br /> <br /> <br />
M
<br /> Coucou, si tu savais ce que ça me manque de pas pouvoir courir: j'ai un problème aux talons, ils savent pas ce que j'ai, 7 mois que ça dure !!!)<br /> Merci à toi de ton soutien sur le site de triathlon :il vient de passer en mode privilège. Grace à vous tous ! Merci de ton aide, merci à toi !<br /> <br /> <br />
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S
<br /> <br /> De rien, je suis passée par là aussi et ce n'est pas facile de tenir un BR élevé plusieurs jours de suite <br /> J'espère que ton talon va finir par te laisser tranquille.....<br /> <br /> <br />
N
<br /> coucou Sylvie, bravo pour ta continuité. moi je vais reprendre jeudi enfin après 15j d'arrêt forcé. mais pour sortir de chez moi ça glisse un max!! bizzz<br /> <br /> <br />
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S
<br /> <br /> Tu devrais investir dans des YAKTRAX <br /> <br /> <br />
R
<br /> Ben au moins je constate que la neige n'arrête pas tout le monde!! En plus c'est sympa de courir dans la neige, alors tu as raison de ne pas bouder les sorties... il faut juste faire attention à ne<br /> pas prendre froid!!<br /> <br /> <br />
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S
<br /> Cette année j'ai échappé à la grippe c'est déjà ça <br /> Si il y avait eu plus de 20 cm de neige, je ne pense pas que j'aurais couru parce que ça tire déjà bien plus dans les mollets rien qu'une petite couche <br /> <br /> <br />