Footing à jeun.

ès qu'il a fait suffisamment jour, je suis partie pour un footing à jeun, direction l'anémomètre.
Pas de pluie mais les chemins étaient bien trempés.
Pas de courbatures et de bonnes sensations dans les jambes pour cette courte sortie récupération.
Gainage et étirements pour finir.

Séance   

Temps	Distance km	Vitesse km/h	FC Moy / Max
48'13	7	8,7	140 / 152

Comments

[VEROBROCQ]

Et puis à cette heure là : y a pas de chiens

[Nadine]

coucou, dès qu'il a fait suffisament jour c'est à dire à l'aube :)))) bizzzzz

[Sylvounette]

Ben oui, vu que j'ai mal dormi, et que je n'ai pas encore de frontale, et qu'en
plus  j'ai perdu ma bombe anti-chien, j'ai attendu un peu avant de partir