Entrainements avant la dernière compétition de l'année 2014

  Suite à la Corrida de Thiais, mon tendon d'Achille gauche se faisant sentir légèrement, j'ai fait des  sorties CàP sans forcer, et la sortie longue dominicale est bien passée sans plus de douleur au tendon.

  La semaine suivante, pour être en forme lors de la séance de Trailball du 21 décembre, je n'ai fait que 2 sorties courtes, mon tendon se manifestant toujours en fin de sortie.

Après la sortie Trailball (voir le récit de Yxelle sur son blog ici) qui fut bien longue et trop sans doute pour mon tendon, seulement un footing pour le  reposer au maximum avant la dernière compétition de l'année, la Corrida de Houilles.

L'album de Christian de ce  Raid de Noël-Massif de Meudon ICI