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Endurance vallonnnée.
Un temps bien gris et frais ce matin, 6°C seulement vers 10h.
A mon réveil j'ai senti mes mollets bien courbaturés de la séance de samedi matin, heureusement que je n'avais pas forcé 
Au programme une sortie d'endurance de 1h15.
J'ai fait un parcours un peu vallonné en partant tout d'abord vers l'anémomètre puis la tour taguée, terrain plat jusque là. J'avais les jambes bien lourdes.
Puis descente par une large allée, la Route du Pourtour, où j'ai dû me baisser pour passer sous un arbre couché en travers, sans doute suite à la dernière tempète Xynthia.
Ensuite direction le parcours des Etangs en remontant jusqu'à la tour hertzienne.
La montée après l'étang de Meudon fut un peu difficile et j'ai marché sur la fin pour épargner mes mollets 
C'est dans la Route des Treize Ponts que m'a dépassée le coureur déficient visuel que je vois de temps en temps au stade de Clamart le mardi midi. Il était tout seul mais il filait bon train. Et quelques instants plus tard, j'ai vu arrivé à vive allure deux autres filles du club, Lydie et Odette. Nous nous sommes rapidement saluées car elles étaient
en plein effort 
J'ai terminé mon parcours en traversant le parc du Tronchet. Mes mollets me tiraillaient encore mais plus de sensation de lourdeur dans les jambes.
| Temps | Distance km | Vitesse km/h | FC Moy / Max |
| 1h15 | 10,75 | 8,6 | 128 / 145 |
