Endurance.

Après ma rude séance d'hier, un footing tranquille de récupération était le bienvenu car mes mollets en souffraient encore.
Un aller retour jusqu'à la piste cyclable de Vélizy,
et aujourd'hui je n'ai pas oublié mon eau

A part les tiraillements dans les mollets, rien de particulier pour cette sortie,
que du plaisir avec mon baladeur dans les oreilles,
et la forêt pratiquement pour moi toute seule

Vraiment pas grand monde à se promener malgré cette période de vacances.
Et ma longue série d'étirements pour finir.
J'ai eu encore beaucoup de chance avec la météo, je suis sortie au bon moment car il en est tombé des trombes d'eau par la suite

Temps | Distance km | Vitesse km/h | FC Moy / Max |
1h00 | 9,3 | 9,3 | 135 / 145 |