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Effet bénéfique des VFF Bikila.
C'est grâce à la communauté Runnosphère et plus particulièrement Christian, lors d'une animation barefoot fin août, que j'ai découvert ces nouvelles chaussures. J'en avais déjà entendu parler mais sans vraiment m'y intéresser. Et c'est en reprenant l'entrainement suite à ma blessure (syndrome de l'essuie-glace) que je me suis dit pourquoi pas essayer. Puisqu'il faut intégrer le barefoot progressivement, autant profiter de cette période de reprise, si ça peut m'aider à renforcer mes pieds et améliorer ma foulée.
Donc de fin août jusqu'à mi septembre (date d'achat des VFF), j'ai terminé mes entrainements au stade par 2 ou 3 tours pieds nus. Ensuite avec les VFF, j'ai décidé de faire les exercices de PPG avec les tours de pelouse. Et depuis mi octobre je me déplace aussi avec en ville pratiquement tous les jours. Pendant la semaine des vacances de Toussaint pas de PPG, alors j'ai fait le mardi l'échauffement et le jeudi la récupération.
Je me suis bien habituée à courir avec ses chaussures là. Et apparemment le résultat a été bénéfique pour les muscles de mes pieds au fil du temps. Lorsque je mettais mes NB avec les semelles au début de ma reprise, pas de souci, je les supportais bien. Puis j'ai senti une gêne au niveau de la voûte plantaire, même sans les semelles, les NB850 corrigeant la pronation. Et lors de ma sortie longue dominicale du 23 octobre, j'ai eu une belle ampoule sous la voûte droite et pied gauche un bon échauffement. J'en ai conclu que mes muscles à cet endroit s'étaient renforcés, et donc plus besoin de cette correction. J'avais déjà eu un début d'ampoule 15j ou 3 semaines avant, je ne me souviens plus trop au cours de quel entrainement au stade, mais j'avais mis ça sur le compte des VFF, que je n'avais pas encore l'habitude. Mais du coup en y repensant après la méga ampoule, c'était plutôt le renfort des NB qui en était responsable, par pression sur la voûte ce qui n'était pas possible avec les VFF qui sont comme des chaussettes en fait, elles épousent bien tout le pied donc pas de pression ni frottement possible.
Le résultat aurait sans doute été le même si j'avais couru carrément pieds nus, mais je ne suis pas prête à le faire, ce n'est pas mon but pour l'instant 
Voilà donc où j'en suis, plus besoin de semelles ni de chaussures pronatrices 
Je ne pensais pas que cela aurait un effet aussi rapide 
Maintenant si ça pouvait aussi agir sur mon problème lombaire point dans le fessier, ce serait le pied 
Par contre après j'ai de bonnes courbatures dans les mollets, niveau tendon d'Achille ça semble bien aller, ça me tire un peu parfois mais sans plus.
Je vais finir d'user les NB850 lors des footings en endurance en attendant de pouvoir tenir 3/4 h à une heure avec les VFF
