C.R.A.S.H. semaine du 14 juillet.

Cette semaine, une seule séance de kiné (mardi) à cause du pont du 14 juillet.

Mercredi, à la fin de ma séance de natation, je n'ai pas renouvelé l'aquajogging, j'avais eu trop mal aux mollets la semaine dernière. Sans doute à cause des chaussures qui glissaient, parce que cette semaine rien du tout

Jeudi c'était la course au Tapis Vert. Le soir j'ai fait une séance  d'abdos fessiers, gainage, muscu des bras et étirements, 1h20 en tout.

Hier encore j'avais des courbatures dans les pectoraux à cause des pompes

Samedi matin je n'avais pas de bonnes sensations dans ma cuisse droite, le long du TFL, bizarre Pourtant la veille je n'avais eu aucune gène pendant ma sortie à vélo. Alors peut-être que ces deux sorties étaient trop proches, ou bien c'est signe que je ne suis pas encore prête pour courir ou marcher à bonne allure

Quant à ce dimanche matin, pour cette sortie avec mes collègues du CCR92, pas de souci à vélo (sauf après le passage de la côte). Ils étaient moins nombreux que dimanche dernier, les juilletistes sont partis .

Beaucoup de vent encore ce matin, mais pas de pluie ni soleil pour cette sortie.

Désolée les copains pour les photos avant et dans la côte des Fonds de la Chapelle, elles sont toutes floues...pas de mode "sport" sur mon tél mobile

Comments

[Nadine]

sympa ces photos où tu es en hauteur!! allez tiens bon bientôt tu seras avec eux sans ton vélo.. bizz

[Mahina]

j'aimerai pouvoir dire cela: "3 semaines sans courir, cela commence à être dur", je me dis tous les matins qu'il faudrait que je coure!!!!


alors, je dirai juste, tant de temps sans montagne, que cela est dur!! sourire

[Sylvounette]

 


Et oui Mahina, c'est difficile d'être privé si longtemps de ce qu'on aime

[Luc Levesque]

Tu vis les hauts et les bas d'une blessure. Bonne guérison. 

[Sylvounette]

 


Merci Luc pour ton réconfort 


Pratiquement 3 semaines sans courir, ça commence à être dur