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Bilan du mois d'octobre 2011.
Une cinquantaine de kilomètres supplémentaires par rapport au mois de septembre,
je pense que c'est trop, toujours des problèmes lombaire et fessier 
Je me demande si je n'ai pas un souci avec le pyramidal droit, malgré tous les étirements que je fais 
D'après ce que j'ai pu lire sur le net, pyramidal qui coince le nerf d'où point dans le fessier et mes fourmillements qui circulent le long de ma gambette droite.
Je vais donc reprendre un rendez-vous chez l'ostéopathe, en espérant qu'il me soulagera un peu plus longtemps qu'après ma dernière visite. Sinon en attendant, comme il me l'avait conseillé, je me masse les fessiers, non pas avec mes poings (c'est trop dur), mais avec une balle de tennis en position allongée.
