Bilan de ma semaine de récup après le marathon Nice-Cannes.

u lendemain de ce marathon Nice-Cannes, mes gambettes étaient nettement moins courbaturées qu'après celui de Seine-Eure, surtout mes quadris, rien de comparable. Aucune douleur dans mon tendon d'Achille droit, et aucune suite à mes petits bobos dans la jambe droite ressentis en fin de course. Du coup j'ai retrouvé rapidement ma souplesse

Mais j'ai suivi les conseils du coach pour cette semaine, avec seulement trois footings de 30 minutes et du vélo.

Comments

[mariecke]

bonne récupération Sylvie avec de bonnes siestes ...cooool


je n'ai pas trouvé tes photos de Nice Cannes ...mais peut être qu'elles vont arriver !

[Sylvounette]

 


  Oui ça fait du bien les siestes


Pour les photos, oui faut patienter parce que j'ai bien des soucis de téléchargement en ce moment, et celles commandées sur le site pro du marathon, je
les recevrai d'ici une semaine normalement

[nadine]

ah quelle belle semaine quand même! bizz. attention le grand froid arrive mets tes gants sans trous (rires:)

[Sylvounette]

 


Ben je les ai mis à la poubelle les gants troués