Le plaisir de courir, courir pour vivre de plaisir

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4 Janvier 2013

L'athlétisme au féminin.Colloque 2012.AEIFA.

Retrouvez cet article sur le site de l' AEIFA Le comte rendu de ce 2ème colloque de l'Athlétisme au féminin, rédigé par Amandine Le Cornec est téléchargeable depuis le site ou bien cliquez ici. Pour revoir le premier volet cliquez ici.

#Préparation physique

3 Janvier 2013

Mise en route de ma montre GPS Geonaute OnMove100.

Une montre Géonaute GPS comme cadeau de Noël c'est tout de même plus appréciable que mon enthésopathie haute des ischio-jambiers J'en avais marre de la lenteur à capter les satellites et de l'imprécision de ma Polar RS300X GPS , alors ayant lu de bonnes...

#Divers

2 Janvier 2013

Bilan de l'année 2012.

Bilan CàP 2012 Km et temps par mois Km et temps par semaine Vitesse moyenne Séances Compétitions Janvier 34km 3h39 9 km 0h55 9,3 km/h 5 0 Blessure mollet G Février 57km 6h56 (Vélo 166km/9h) (Aquajogging 8,8km/7h16) 14 km 1h44 8,2 km/h 8 (dont 1 VFF 6km/1h07)...

#Bilans

1 Janvier 2013

Un mois de décembre au ralenti...

Q ue de cases blanches dans ce tableau récapitulatif de décembre 2012 Résultat d'une douleur, apparaissant épisodiquement depuis presque 2 ans (évoquant une sciatalgie), qui s'est réveillée après le Cross de Chaville, et s'est déclarée en vraie blessure...

#Bilans