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Séance à La Minière dans la brume.
Zéro degré à 9h30 ce samedi matin aux étangs de la Minière. Une belle brume flottait au dessus de l'étang du Moulin au Renard. Pour ne pas prendre froid, dès l'arrivée de notre première coach de l'ARP Guyancourt, nous avons trottiné autour du parking...
Cross-country des Gendarmes à Clamart le 20 octobre 2011.
JEUDI 20 OCTOBRE 2011 Stan, centbornard de notre club CCR92, nous invite à un cross gratuit dans le bois de Clamart avec la côte du Tapis Vert, comme pour celui de Roger, cross du 14 juillet. Lieu d'inscription et départ de ce cross : stade de la Plaine...
Pas la top forme après la compétition...
Lundi matin je me suis levée avec une bonne raideur dans le bas du dos et la mauvaise sensation le long de ma cuisse droite Apparemment mon corps n'a pas apprécié ce 10km de la Ronde pédestre de Vélizy Il ne va pas falloir que j'abuse de cette distance...
La Ronde pédestre de Vélizy 2011.
Une matinée fraîche mais très ensoleillée pour cette Ronde pédestre de Vélizy C'est la première fois que je participe à ce 10 km qui se déroule tout près de chez moi. Jusque là, cette course ne se calait pas dans mes préparations pour marathon. Donc cette...
De belles chaussures couleur framboise.
Comme je ne ferai pas de marathon cette saison et que mes dernières NB850 commencent à faire scrunch scrunch du pied droit (pourtant elles n'ont que 270 kms ), j'ai choisi ce modèle Adidas Adizero Boston d'après les conseils d'Alain de la boutique Rando...
Broderie sur cape de bain.
P as d'internet durant 4 jours Cela m'a permis de finir rapidement cette broderie
Séance de veille de course à La Minière.
Un beau ciel bleu sur les étangs de La Minière ce samedi matin, avec encore une légère brume au-dessus de l'eau (pas très visible sur ma photo ) lorsque je suis arrivée. Damien et quelques autres étaient déjà là à se réchauffer au soleil C'est à plus...
Mes dernières séances.
R epos, et toutes mes courbatures de la semaine précédente se sont envolées Aller retour au stade de Clamart à vélo. 9,5 km et 33'. Séance de VMA sur pelouse. Comme les trois semaines précédentes, j'ai commencé par un petit footing d'une quinzaine de...