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Footings et vélo pour la récup.
De très bonne heure, et à jeun, pour profiter de la fraîcheur, un petit footing de récup après le semi de la Goële, jusqu'au virage avant l'anémomètre. J'avais les jambes un peu lourdes et des courbatures surtout dans les cuisses. J'ai terminé ce footing...
Semi-marathon de la Goële 2010.
Semi-marathon de la Goële Dimanche 04 juillet 2010 Cette année c’est par un semi-marathon que je termine mes compétitions avant la coupure des vacances. Et Chantal, ma copine de club, s’est décidée au dernier moment pour m’accompagner, en soi-disant touriste,...
Dernière séance avant le semi marathon de la Goèle.
Superbe orage ce matin qui m'a fait annuler ma séance à La Minière, il est tombé des cordes jusqu'à midi Enfin, les crewers de l'ARP Guyancourt ne peuvent pas toujours être chanceux ! Déjà hier soir, pour notre pique-nique de fin de saison nous avons...
Quelle chaleur encore ces jours-ci, dur dur pour la vitesse !
Footing en aller retour au stade en deux temps, de bonnes sensations dans les jambes et plus de courbatures de la séance d'escalier du samedi. Départ vers 18h, il faisait encore bien chaud mais à l'ombre des arbres c'est tout à fait supportable. Arrivée...