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VTC et séance au stade Leduc.
ujourd'hui j'ai prévu de faire mon test VMA, que j'aurais dû faire la semaine dernière mais pas le courage après mon 10km France des Iles. Au programme ma séance devait être de 20' footing, 3x800m à 90% VMA r1'30, 6x400m à 95% VMA r1'. Venant sur la piste...
Promenade dans Limoges.
e lendemain de notre trail des Gendarmes et Voleurs de Temps, une petite visite touristique dans Limoges, capitale du Limousin, pour récupérer. Nous avons commencé par les quartiers historiques du Château, puis longé la Vienne pour découvrir le quartier...
Footing matinal sous le soleil.
out était bien calme ce matin, un peu avant 8h, lorsque je suis partie à jeun pour un court footing. Il faisait très beau, j'ai eu de la chance car pour le reste de la journée, le soleil à jouer à cache-cache avec les nuages. De bonnes sensations dans...
Séance fractionnée dans la forêt.
as terrible encore la météo ! Je suis partie sous un ciel bien gris et pas mal de vent, et sur la fin de ma sortie un petit crachin. Une sacrée séance au programme qui commence comme toujours par un footing. J'ai de bonnes sensations dans les jambes par...
Dernière séance de la saison avec les crewers de l'ARP Guyancourt.
l fait bien frais ce matin lorsque je pars pour les étangs de La Minière. Ciel tout gris et du vent. Je suis arrivée un peu en avance, en même temps qu'une nouvelle inscrite, Christine dont j'ai fait la connaissance ce samedi, étant absente la semaine...
De la marche pour prendre l'air.
et après-midi j'ai décidé de me rendre à pied à la boutique Passion Running à Sèvres pour renouveler mes NB768. J'ai déjà fait ce parcours. De chez moi je rejoins la piste cyclable qui longe la N118. Je suis partie vers 14h30 et déjà la circulation était...
VTC et VMA au stade Leduc.
uel sale temps depuis lundi ! Le soleil a quand même fait son apparition dans la matinée et j'en ai profité pour partir faire ma séance au stade Leduc. J'ai donc enfourché mon vélo, et heureusement que j'avais enfilé un tee shirt-manches longues en plus...
Footing à jeun.
uit heure ce matin, un footing à jeun. Il pleuvait mais j'avais prévu ça aujourd'hui, hier n'ayant pas pu faire cette sortie. Grâce aux arbres qui me protégeaient, je n'ai pas été trempée. Je suis partie en short et manches longues avec mon walkmann sur...