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Endurance + LD + RM
ous le soleil de midi accompagnée de vent je suis partie en direction du tapis vert, jusqu'au niveau du rond-point avant l'anémomètre et je suis revenue par un sentier en sous-bois pour profiter de l'ombre. Malgré le vent j'avais un peu chaud au soleil....
Provins, la Ville Haute
amedi 25 août 2007 Mes vacances dans le Morvan se sont terminées sous le soleil et me voici arrivée à Provins pour assister à la Fête de la Moisson. Il fera un temps magnifique pour cette dernière étape de mes vacances ! Je vais passer l'après-midi à...
Sortie vélo
epuis hier je solde mes congés, je suis en vacances de pré-retraite........mais ce midi je devais retourner au labo pour un petit arrosage (une collègue va marier son fiston) et j'ai décidé d'y aller à vélo. Il fait un temps magnifique, autant en profiter...
Le Parc Royal de Marly le Roi
ommage que le ciel se soit couvert en fin de matinée. Le soleil n'aura brillé que le temps des Foulées Marlychoises.......... Cliquez sur la photo pour découvrir quelques vues de ce magnifique parc, dans lequel se préparait une belle fête pour l'après-midi...
Footing lent
elle journée ensoleillée qui s'annonce, et je la commence par un footing de récup à jeûn vers 8h00 ce matin. Pas de courbature, juste les jambes un peu lourdes au début de ce footing en un aller retour jusqu'au virage avant l'anémomètre. Puis étirements,...
Foulée de Marly 2008
imanche 8 juin 2008, 9ème édition des Foulées Marlychoises. Ma dernière participation à cette course a eu lieu en 2004 et j'avais couru le 10 km. Mais cette année, pas le courage de m'aligner sur cette distance, j'ai donc choisi le 5 km, une série de...
Quarré les Tombes
amedi 25 août 2007 Un ciel bleu magnifique le jour de mon départ. Après une semaine bien pluvieuse dans le Morvan,il était temps que le beau se manifeste ! C'est donc sous un ciel sans nuage que je vais prendre la direction de Provins, dernière étape...
Endurance
ujourd'hui une séance de footing en endurance. Contrairement à ce que je pensais, je n'ai aucune courbature de mon entraînement d'hier. Ma sortie s'est bien passée. Et en rentrant des étirements et du renforcement musculaire. Maintenant c'est du repos...