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uel sale temps aujourd'hui ! J'ai attendu l'arrivée d'une éclaircie pour sortir. Ce n'est donc que vers 14h45 que je suis partie pour une séance de travail au seuil. Je prends la direction du parcours sportif de Vélizy par mon chemin forestier habituel...

#Entrainements

Dimanche 30 Mars 2008 : Fête des étangs de Meudon, à partir de 14h. Visites, stands sur l’eau, expositions sont au programme de cette journée. De 14h à 18h, rendez-vous au parking du restaurant de l’étang de Meudon. Accès : bus 289 et 289 arrêt Cimetière...

#Divers

our le premier jour du printemps c'était plutôt la grisaille comme temps aujourd'hui, fraîcheur et vent au rendez-vous pour ma sortie d'une heure d'endurance en terrain vallonné. Je suis partie en direction du Tapis Vert, et là surprise ! la vue depuis...

#Entrainements

et après-midi je suis partie sous un ciel bien chargé et du vent en direction du parcours sportif de Vélizy. Pour commencer 20' d'endurance et je suis repassée devant l'arbre aux magnifiques bourgeons vus hier. J'ai pris une photo de ce qu'il va devenir...

#Entrainements

etour du froid et toujours un peu de vent cet après-midi pour ma séance de travail VMA. Je commence par 30' d'endurance sans aucun tiraillement dans mes mollets, c'est parfait. Puis après quelques éducatifs je fais mes 10 x 45"/45" à 100% VMA sur le chemin...

#Entrainements

u programme une séance d'endurance de 1h30 de course à pied et 1h de vélo. J'avais envie de changer de parcours, j'ai donc pris rendez-vous avec Mariecke et nous nous sommes retrouvées près du parc de la Noisette à Verrières le Buisson. En l'attendant...

#Entrainements

e soleil ayant disparu en début d'après-midi, je suis bien contente d'être allée profiter de ce beau temps à midi. Il faisait bon, j'aurais pu courir en short. J'avais aussi mis une veste légère que j'ai ouverte en cours de route pour ne pas avoir trop...

#Entrainements

etour dans le Morvan pour la journée du mardi 21 août 2007. Un petit footing de reprise tôt le matin et sous la pluie, direction le lac des Settons puis retour vers l'hôtel par la route car autour du lac c'était devenu impraticable, trop boueux. Une sortie...

#Vacances

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