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Multiplier sans les tables.......
ne collègue décide de nous apprendre comment faire une multiplication sans se servir des tables : il suffit de tracer des lignes en diagonales qui se croisent, d'additionner les intersections et ensuite de faire une addition et le tour est joué, vous...
Prépa Semi Marathon Paris 22/02/2007
raîcheur et soleil pour ma séance ce matin, pas de pluie et donc les pelotons cyclistes étaient de retour autour de Longchamp. J'ai encore fait cette séance à jeun sans problème. Au retour étirements et un bon petit déjeuner avant de me mettre au travail....
Prépa Semi Marathon Paris 21/02/2007
avait longtemps que je n'avais pas couru sous la pluie, mais l'averse n'a pas duré et a fini en fin crachin. Même parcours qu'hier matin autour de l'hippodrome de Longchamp . Pas grand monde ce matin, toujours les mêmes habitués............Pas de difficulté...
Parcours du cross de La Sablière
e viens de mettre en ligne un diaporama du parcours du cross de La Sablière, j'ai donc modifié mon article. Cliquez ici
Prépa Semi Marathon Paris 20/02/2007
ini le temps du cross, j'ai rangé mes pointes au placard.............maintenant place à la préparation du prochain marathon à Annecy, en commençant par celle du semi-marathon de Paris. Après le travail de la vitesse je vais devoir allonger les distances...
Une ferme pas comme les autres....
our changer des paysages, j'ai mis dans mon site des photos d'une ferme pas comme les autres qui se situe à Pierrelatte. Vous pourrez aussi avoir plus de renseignements en cliquant sur
Reprise 18/02/2007
on coach m'a autorisé à reprendre l'entraînement aujourd'hui. Et quel beau temps pour cette reprise. Je suis partie tard, vers 13h, et j'ai pu apprécier la chaleur du soleil, le calme à cette heure-ci (très rare promeneurs, coureurs et vttistes) ainsi...
Sortie vélo 17/02/2007
u soleil cet après-midi pour une randonnée vélo et encore quelques photos à prendre. Je suis retournée jusqu' à l'aire de départ du cross de dimanche dernier, puis retour par la tour Hertzienne et le parcours des étangs. Remontée par la côte de la Fontaine...