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La Parisienne 2003
ne petite course pour la rentrée, course de 6,5 km uniquement pour les femmes : La Parisienne le 14 Septembre 2003 . Récit de cette compétition : un clic ici Quel beau temps pour cette course mais quelle foule ! ! ! ! ! ! ! ! ! ! Tout d’abord 35min de...
Mésaventure........canicule 2003
n ce dimanche matin du 27 juillet 2003 , comme la météo annonçait des températures élevées, je suis partie à 7h pour une séance d'1h30 soit : 1 h allure < 75% puis 2*(9min allure 75 à 80% + 6 min allure < 75%). Et vers 7h40 j'abordais la descente du Lynx...
Foulée Suresnoise 2003
remière participation à cette Foulée Suresnoise le 22 juin 2003 avec mon collègue Stéphane. C'est un 10 km avec 3 boucles et qui comporte une petite côte. Sur cette course Stéphane me mets 15 secondes dans la vue ! Ce sera ma dernière compétition avant...
Foulée Verte de Clamart 2003
roisième participation à cette Foulée Verte de Clamart le 18 mai 2003 , 4ème édition de cette course pédestre qui emprunte des routes interdites à la circulation et de larges chemins forestiers. Parcours en deux boucles, plat en plus grande partie avec...
C.A.T Test en 3 paliers 2003
e rendant compte, à force de lire des articles sur la course à pied, qu'il y a toute une technique pour bien s'entraîner en vue de progresser, et qu'il est bon pour cela de connaître ses capacités j'ai décidé de faire un test. J'ai fait des recherches...
La Foulée Meudonnaise 2003
imanche 27 avril 2003 je participe à la 13ème Foulée Meudonnnaise, course au profit de l'association Babeth Greffe Espoir (Maladies du sang et de la Moëlle Osseuse). Le départ de cette course se fait dans le parc de l'Observatoire de Meudon. Voici le...
Réflexions 2003
uite à l'achat de mon cardiofréquence-mètre et de mes plans d'entraînement, j'ai créé des fichiers sous Excel (l'informatique étant aussi un domaine qui me plaît beaucoup) pour saisir mes résultats. Et c'est ainsi que je me suis rendue compte que ma FCM...
Semi Marathon de Paris 2003
a première participation au Semi-marathon de Paris le 09 Mars 2003 , et dernière édition sur ce parcours finissant sur la piste du stade Charlety. Je n'avais pas prévu un si beau temps et je me suis trop couverte, j'ai donc un peu souffert sur la fin...