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Publié par Sydoky

Course des Remparts de Provins 2023

 

Dimanche 1er octobre 2023, Didier et moi avons participé ensemble pour la 4ème fois à cette belle Course des Remparts de Provins. Cette année nous nous sommes inscrits tous les deux sur le petit parcours de 6,389 km.

Déjà en 2016 j'avais couru sur une seule boucle, par contre Didier avait toujours affronté les 3 boucles. Je n'ai fait les 3 boucles qu'en 2014 et 2015.

Par contre cette année le parcours est différent (depuis l'édition de 2019) et les 3 tours sont de 18,3 km au lieu de 16,7 km, et surtout grimper 3 fois la fameuse côte du Trou au Chat avec ma douleur de l'ischion droit aurait été trop dur.

 

 

Nous sommes partis la veille de Châteaudun avec des pauses vélo en route pour valider des BCN/BPF et nous avons passé une nuitée dans un hôtel de Provins.

Arrivés une heure avant le départ de la course, tout était encore assez calme et pas de difficulté pour nous garer sur un des parkings tout proche du gymnase Raymond Vitté et de la zone de départ/arrivée.

 

 

 

 

Retrait des dossards rapide avec en cadeau un sac à dos contenant le plan de la ville et le journal de la course ainsi qu'une barre de céréales.

Mon dossard

 

 

 

 

Une petite photo souvenir avant le départ de la course.

 

 

Voici le nouveau parcours

 

Pas d'échauffement collectif, alors je suis partie en footing jusqu'à la ligne de départ.

Boulevard d'Aligre

 

 

 

 

Course des Remparts de Provins 2023Course des Remparts de Provins 2023
Course des Remparts de Provins 2023Course des Remparts de Provins 2023

 

J'ai vraiment bien aimé ce nouveau parcours. A 1,5 km du départ, la belle côte de 500m bien pentue nommée "Le trou au chat" où j'ai marché pratiquement dès le début.

 

Ensuite des relances et des faux plats dans la ville haute passant par les beaux monuments médiévaux de Provins, un petit tour des remparts avant d'entamer une longue descente bienvenue pour récupérer un peu, mais le dernier km le long de la Fausse Rivière m'a semblé bien long.
 
J'ai passé la ligne d'arrivée en 38'18, pas trop mécontente de ma course. J'ai retrouvé Didier qui a terminé en 35'17 et suis passée prendre une petite collation.
 

 

 

 

 

Course des Remparts de Provins 2023
Course des Remparts de Provins 2023Course des Remparts de Provins 2023
Ma trace GPS

Ma trace GPS

 

Nous voulions reprendre la route pour Châteaudun rapidement mais c'était sans compter les podiums. En effet Didier est monté sur la seconde marche dans sa catégorie M6M et moi sur la première en M6F.

 

 

 

Course des Remparts de Provins 2023
Course des Remparts de Provins 2023
DIAPORAMA.
DIAPORAMA.
DIAPORAMA.
DIAPORAMA.
DIAPORAMA.

DIAPORAMA.

 

Didier a reçu un tour de cou comme récompense et moi une coupe avec une gourde.

 

 

Nous avons eu une météo parfaite pour courir, du monde pour encourager et toujours des coureurs à qui m'accrocher pour garder le rythme. Au final, ce fut une bonne séance cardio récompensée par un podium où pour une fois je ne suis pas toute seule de ma catégorie !

 

Course des Remparts de Provins 2023
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