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Publié par Sydoky

Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison

Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison

 

Course à pied : 121 km / 15h20 / D+185m  (19 séances)

 

Vélo : 106 km / 5h39 / D+ ?  (4 séances)

 

VTT :  47,5 km / 4h19 / D+469m (3 séances)

 

SpinRed (vélo intérieur) : 30 km / 1h10  (2 séances)

 

Randonnée : 45 km / 10h / D+102m  (7 séances)

 

Autre = Renforcement musculaire

 

 

La saison sportive a bien repris entre la course à pied, le vélo et la randonnée !

Maintenant va commencer la période de préparation des cross 😊

 

Une compétition de 10 km à Orléans "Les courses de l'Indien" et pour la Ligue contre le Cancer 28 une marche dans Châteaudun organisée par les Roses Dunoises.

 

 

Bilan du mois d'octobre 2022.
Bilan du mois d'octobre 2022.
Bilan du mois d'octobre 2022.
Bilan du mois d'octobre 2022.
Bilan du mois d'octobre 2022.
Bilan du mois d'octobre 2022.
Bilan du mois d'octobre 2022.
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