Bilan du mois de Septembre 2022

Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison

Course à pied : 106 km / 13h04 / D+385m / 18 sorties

Randonnée : 38 km / 7h29 / D+125m / 3 sorties

Vélo : 80 km / 4h48 / D+275m / 9 sorties

VTT : 92 km / 6h41 / D+485m / 5 sorties

Autre sport d'intérieur = Fitness sport santé en ligne avec @mathieupersonaltrainer

En septembre c'est la reprise des entrainements pour la course à pied, ce mois-ci je suis passée dans la catégorie Master 6 Féminine. J'espère pouvoir réussir les minima pour les qualifications aux championnats de France. Mais va falloir bosser dur quand même !

Le 11 septembre c'était la journée pique-nique à Douy avec le Jogging Club Dunois. J'ai choisi de faire la sortie à vélo au lieu de la marche. Un beau parcours que j'ai fait avec mon VTT.

29,7 km et 2h00, D+160m

DIAPORAMA. DOUY VTT

Le 24 septembre, j'ai participé au challenge RUN2K de la FFA organisé par le club OCCBA au bois des Gâts.

Une boucle de 2 km à parcourir plusieurs fois. Après une boucle d'échauffement j'ai parcouru deux autres boucles en 10'51 et 11'52, dur dur le second passage !

En tout une séance course à pied de 52' et 8 km, avec l'aller retour au bois à VTT soit 51' et 12,7 km.

DIAPORAMA. Parcours Run2K