Marathon de Cheverny 2022.

Enfin, après deux années de report à cause de la crise sanitaire Covid-19, le Marathon de Cheverny a enfin eu lieu le dimanche 3 avril 2022. Didier et moi n'avions pas annulé notre inscription.

Ce sera mon 15ème marathon et le 3ème après mon opération du cancer rectal. Mon objectif est de faire mieux qu'à celui de Saumur et celui du Maraisthon à Coulon étant donné que j'ai moins de problème de transit instestinal, tout en espérant atteindre les 4h30.

Quant à Didier il a une autre stratégie : faire le premier semi en 2h et finir le second en marche rapide pour terminer ce marathon en 5h00.

Cette année j'ai suivi le plan de l'entraineur du club OCCBA. Tout s'est bien déroulé mis à part que j'ai toujours un point de gène sur le calcanéum de mon pied droit qui se réveille surtout à froid. Donc ma seule inquiétude est de savoir comment ça va se passer après la distance du semi-marathon, ma plus grande sortie ayant duré 2h30.

Depuis mon opération il ne m'est plus possible de pratiquer le régime scandinave avant un marathon, je ne peux plus manger uniquement des légumes pendant les 3 premiers jours de la semaine, donc c'est le régime à la française qui s'impose en augmentant la ration de glucides lents du mercredi soir au vendredi avant le jour J.

J'ai pris aussi du Malto Overstims pour m'obliger à bien boire mes 1,5 litres les 3 jours avant l'épreuve. Pour le petit déjeuner j'ai fait un Gatosport. J'ai pris 3 gels (pour la fin Km25/30/35) et 2 barres salées à la tomate Mulebar pour mes ravitaillements (environ tous les 3/4h), 2 petites flaques d'eau pour boire entre les points d'eau (je bois environ tous les 1/4 d'heure).

Je me suis préparée un petit pense-bête avec les temps de passage tous les 5 km pour un chrono en 4h30 et 4h40. Je surveillerai un peu mes temps au km mais ce n'est pas assez fiable parce que ça dépend du vent et du dénivelé.

Pour 4h30	6'23/km (9,4 km/h)		Pour 4h40	6'38/km (9 km/h)
05 km	0h32		0h33	05 km
10 km	1h04		1h06	10 km
15 km	1h36		1h39	15 km
21,1 km	2h15		2h20	21,1 km
25 km	2h39		2h45	25 km
30 km	3h11		3h19	30 km
35 km	3h43		3h52	35 km
40 km	4h15		4h25	40 km
Marathon	4h30		4h40	Marathon

Cela fait longtemps que nous ne sommes pas partis si tôt pour une compétition ! Vers 6h30, après avoir pris une boisson chaude et  du gatosport au chocolat nous prenons la route pour Cheverny. Nous devons retirer nos dossards avant 8h00 au village marathon.

A l'approche du château de Cheverny nous suivons les indications pour les parkings. Grâce au temps sec une grande zone a été prévue dans un champ sous forme de larges allées où nous devons nous garer sur le côté gauche, ce qui permet de pouvoir repartir facilement. Très bonne organisation. Il y a beaucoup de camping-cars et cela me fait penser au rassemblement de la semaine fédérale de cyclotourisme, en miniature 😉

Ce parking est tout près du village marathon où nous allons chercher nos dossards remis sous présentation d'une pièce d'identité.

Avec ce dossard les bénévoles nous remettent un sac contenant le maillot à notre taille demandée lors de l'inscription et une bouteille de vin, une de plus à mettre dans la cave pour les invités car ni l'un ni l'autre ne buvons de vin !

DIAPORAMA.

Après un passage aux toilettes sèches, nous retournons à la voiture nous préparer.

Il fait beau mais pas encore très chaud. Didier préfère rester attendre dans la voiture, tandis que moi je vais déposer mon sac à la consigne et me rendre en trottinant sur l'aire de départ dans les jardins du château. Sur le bas dossard il y a une partie à découper et à mettre sur le sac, bien pratique.

DIAPORAMA

8h55 Je suis dans le parc mais je n'arrive pas à trouver Didier pour faire une photo, tant pis !

Avant le départ l'animateur nous invite à faire une ola pour tous les bénévoles de l'organisation de ce marathon.

9h00 Le départ est donné, je n'ai pas réussi à voir Didier. Quelques pas en marchant pour passer sous l'arche puis c'est parti en courant pour ces 42,195 km. Je suis environ 100m derrière le meneur d'allure de 4h30.

Nous quittons le parc du château pour la première petite boucle qui fait le tour du domaine. Je suis un peu trop rapide, je me freine un peu et au Km5, début de la seconde boucle, je suis dans les temps (32'). Je zappe le premier ravitaillement.

Je vois le meneur des 4h30 s'éloigner mais je ne cherche pas à revenir. Je fais un bon bout de chemin avec un binôme masculin de Vendée.

DIAPORAMA. 1er Poste ravitaillement

Toujours dans les temps au Km10 (1h03).

Nous croisons des marcheurs en sens inverse. Et nous serons dépassés par les 3 premiers concurrents du semi-marathon.

DIAPORAMA

Au Km 13 nous passons par le domaine La Porte Dorée. Un aller retour en traversant la cave mais il n'y a rien à voir ni à boire 😁

DIAPORAMA

Passage au Km 15 toujours dans les temps (1h35). Nous arrivons de nouveau sur un domaine bien animé avec point de ravitaillement. Je zappe  car j'ai encore assez d'eau sur moi.

A partir de là je commence à avoir mon besoin technique. Je me dis que des toilettes sèches auraient pu être installées au niveau d'un des domaines... Car à chaque fois que je repère un endroit tranquille dans la nature il y a déjà des hommes.

DIAPORAMA

Finalement c'est un peu avant le Km 20, juste après l'entrée dans le domaine du château que je vais pouvoir m'arrêter à l'abri des regards, ici tout n'est pas déboisé 😉  Je vais perdre plusieurs minutes, mais bon, c'est comme ça et puis j'ai bien fait car en fait nous ne passions pas assez près des toilettes du village marathon pour que je fasse le détour.

Du coup j'ai perdu de vue le binôme masculin qui m'aidait bien à garder le rythme... Et aussi mon objectif de 4h30 s'éloigne...

En train de prendre une photo avec ma petite caméra, je n'ai pas vu le photographe sur la gauche  😉

A la sortie du parc, nous retrouvons un peu de foule pour nous encourager. Sur le parcours mis à part les bénévoles il n'y a pas grand monde. C'est la fin pour les semi-marathoniens.

Passage au semi-marathon en 2h20.

Je suis bien mais maintenant c'est objectif 4h40 😏

Nous sommes moins nombreux pour cette troisième boucle.

Au Km25 je fais remplir une de mes flaques d'eau. Je me sens toujours bien alors que j'en passe certains qui commencent à peiner.

Au Km30, lorsque j'arrive au domaine La Porte Dorée j'aperçois la silhouette de Didier qui en revient. J'en suis à 3h15 de course, dans les temps pour le second objectif.

Je le dépasse dans les deux kilomètres suivants. Je remonte de plus en plus de participants, certains ont des crampes, d'autres marchent.

Au point de ravitaillement je prends un biscuit salé pour changer de ma barre à la tomate.

Au Km35 (3h15) de nouveau je m'arrête pour mettre de l'eau dans ma flasque. C'est à partir de là que je vais commencer à vraiment ressentir de la fatigue dans les gambettes. Je reviens sur un des coureurs du binôme du premier semi, il me dit que je vais finir mieux que lui. Sans doute mais pas dans mon objectif de 4h30...

J'arrive au dernier point de ravitaillement, domaine du Portail, très festif. Les bénévoles me proposent du vin ! Mais non merci, je n'ai déjà plus beaucoup de jambes et en plus je n'aime pas ça 😁

DIAPORAMA.

Il ne me reste plus que 5 km. Je me motive en remontant sur chaque coureur devant moi mais je sens bien que mes cuisses ont du mal.

Dans la dernière ligne droite, je retrouve un peu d'énergie pour accélérer (un bien grand mot 😉). Les spectateurs nous encouragent. Je passe un coureur et j'entends à ses pas qu'il s'accroche à moi pour finir.

Arrivée sur tapis rouge et je passe sous l'arche en 4h42 à ma montre et 42,73 km.

Une bénévole me remet la médaille.

Je continue en trottinant jusqu'à la consigne récupérer mon sac et me couvrir en attendant l'arrivée de Didier.

DIAPORAMA. Didier termine en 5h00'42 temps réel.

Je consulte les résultats affichés :

Temps officiel 4h42'42 (809ème/959)

Passage au semi-marathon 2h20'25 (925ème)

6ème M5F sur 14

Temps réel 4h41'26

Je suis satisfaite de ce résultat compte tenu de ma longue pause et surtout je n'ai pas eu le mur comme à Coulon, j'ai pu courir jusqu'au bout 😊

Didier est également content puisqu'il a réussi son objectif de 5h00.

Nous restons sur place pour nous restaurer avant de reprendre la route. Il faut acheter des tickets pour les sandwichs et les plats chauds. Je m'achète aussi une crêpe.

En arrivant à Châteaudun, dur dur la sortie de voiture !!! Et je ressens aussi des courbatures dans les bras, c'est la première fois que ça m'arrive après un marathon ! J'ai dû bien tirer dessus sur la fin 😁

C'était vraiment un beau marathon, bien organisé, et la météo au top pour courir malgré un peu de vent dans certaines lignes droites.

Merci à tous les bénévoles pour leurs encouragements et leur accueil.

L'année prochaine je tenterai bien le trail 😉

DIAPORAMA

Ma trace GPS.

4h30	6'23/km (9,4 km/h)		4h40	6'38/km (9 km/h)
05 km	0h32	0h32'08	0h33	05 km
10 km	1h04	1h03'37	1h06	10 km
15 km	1h36	1h35'53	1h39	15 km
21,1 km	2h15	2h20'25 officiel	2h20	21,1 km
25 km	2h39	2h42'26	2h45	25 km
30 km	3h11	3h15'08	3h19	30 km
35 km	3h43	3h49'32	3h52	35 km
40 km	4h15	4h24'08	4h25	40 km
42,195 km	4h30	4h42'12 4h41'26	4h40	Marathon

Tous les résultats sur le site de la FFA en cliquant ICI.

Clichés du photographe officiel du marathon.