Bilan sportif du mois de février 2022.

Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison

Course à pied : 105 km / 11h38 / D+ 805m  (15 séances)

Randonnée : 36 km / 7h06 / D+ 290m  (6 séances)

Vélo route : 73.2 km / 4h12 / D+ 200m  (4 séances)

VTT : 56.5 km / 4h19 / D+230m   (2 séances)

SpinRed (vélo int.) : 12,5 km / 0h30   (1 séance)

Autre sport d'intérieur = Fitness sport santé en ligne avec @mathieupersonaltrainer

Autre = cyclisme sur route et SpinRed (vélo intérieur)

Un bon mois de février avec deux compétitions, un cross pour la demi-finale des championnats de cross country à Saumur et un premier retour sur route avec le 10km de la Course des 4 Vents à Josnes. Après deux ans ce fut un plaisir de retrouver l'ambiance des compétitions sur route.

Toujours quelques sorties vélo sur route avec un peu de VTT, mais je n'ai pas encore vraiment repris l'entrainement avec les clubs, ça va venir avec les beaux jours 😉

Les séances chez le kiné sont venues à bout de ma tendinite au talon d'Achille droit.

Maintenant la préparation sportive continue pour le marathon de Cheverny début avril.