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Publié par Sydoky

Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison

Rose=vélo, Bleu=course à pied, Orange=fractionné CAP, Jaune=Marche, Blanc=vélo intérieur maison

 

Une nouvelle année sportive commence ! Et ce mois de janvier j'ai surtout privilégié les entrainements de course à pied afin de préparer les championnats de cross country auxquels je participerai pour la première fois avec le club OCCBA. Hélas mon niveau ne me permettra pas d'être sélectionnée pour les 1/2 finales, donc après le championnat départemental à Dreux Comteville puis le  régional à Château-Renault, la saison cross s'arrête là pour moi 😉 Et maintenant il va falloir me préparer pour le marathon de Cheverny en avril !

 

En ce qui concerne le vélo, j'ai enfin trouvé un moment pour tester mon VTT avec une petite sortie au Bois des Gâts 😊

 

 

Course à pied : 95 km / 11h00 / D+ 305m  (16 séances)

 

Randonnée : 18,6 km / 3h41 / D+ 194m (3 sorties)

 

Vélo : 141,44 km / 7h19 / D+ 400m (4 sorties)

 

VTT : 19,5 km / 1h22 / D+ 75m (1 sortie)

 

SpinRed (vélo intérieur) : 52 km / 2h11 / (3 séances)

 

 

Autre sport d'intérieur = Fitness sport santé en ligne avec @mathieupersonaltrainer

 

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