Bilan du mois de Juin 2020.

Couleur bleu et orangé=CAP. Jaune=marche. Rose=vélo ext. Blanc maison=vélo int.

Et bien pas grand chose ce mois de Juin, une lombalgie qui s'est déclarée fin mai après ma dernière sortie à vélo toute seule. J'ai déjà eu ce genre de douleur et en principe ça passe assez vite surtout que je fais régulièrement mes exercices pour le dos. Mais là, rien à faire et en prime un point de douleur assez profond à droite de la colonne niveau os iliaque ! Du coup arrêt de la course à pied et même le vélo en extérieur en groupe car séance trop longue. Après consultation le médecin m'a prescrit des séances de kiné, ensuite je pense que j'irai voir un ostéopathe.

Ce mois-ci c'était mon dernier contrôle semestriel pour suite du cancer rectal (2017). Aucune lésion évolutive en cours au scanner    Prochain contrôle dans un an avec scanner, et fin 2021 une coloscopie de contrôle pour en finir avec ce crabe

Course à pied :  62 km / 7h14 / D+265m

Vélo :  47,5 km / 2h17 / D+105m

Vélo intérieur (SpinRed) :  13 km / 30min

Randonnée :  22 km / 4h18 / D+220m