29 Octobre 2019

Publié par Sydoky

Ronde de Vélizy-Villacoublay 2019

Une inscription de dernière minute à cette Ronde de Vélizy-Villacoublay. Etant revenue sur Meudon la Forêt pour continuer mes travaux de rénovation je me suis dit que ce serait bien de voir ce que je donne sur un parcours de 10 km plus roulant que celui de Dreux et aussi retrouver mes collègues du CCR92 inscrits en nombre sur ce 10 km.

De plus cette course étant qualificative aux championnats de France de 10km et ayant repris une licence compétition, je me suis dit "sait-on jamais si j'arrive à passer sous 55 minutes" ce serait dommage de manquer cette occasion de me qualifier en Master 3

Et chose appréciable c'est que le départ du 10 km n'est qu'à 10h30 donc pas besoin de se réveiller à l'aube

J'ai récupéré mon dossard l'avant-veille de la course au magasin Decathon de Vélizy 2, très pratique puisque situé à 15 minutes à pied de chez moi. Retrait rapide auprès de sympathiques bénévoles.

Dimanche 20 Octobre 2019, il pleut bien lorsque je me lève ! Moi qui pensais pouvoir me rendre sur place à vélo en guise d'échauffement des gambettes et bien c'est loupé Ce sera en tramway T6 qui a un arrêt tout proche du complexe sportif Robert Wagner, lieu de départ des courses.

9h40 Je retrouve une partie de mes collègues de club en train de se préparer.

Avec ce temps pluvieux c'est bien agréable de pouvoir se changer au chaud.

10h00 Je dépose mon sac à la consigne.

10h10 Je sors m'échauffer avec sur le dos un sac poubelle découpé pour me protéger de la pluie qui tombe toujours mais moins fort (Je l'enlèverai au moment du départ). Il y a un petit vent frais. Je rejoins quelques collègues pour une dizaine de minutes et moins de 2 km de mise en jambes.

10h25 Nous allons prendre place sur la ligne de départ. Bien que mes collègues soient bien plus rapides que moi je reste avec eux pratiquement sous l'arche de départ. Pour la qualif c'est mieux d'être devant

10h30 Le départ est donné et la chance est avec nous car il ne pleut plus

Seulement 6" pour passer sur le tapis en trottinant et puis c'est parti pour la première boucle du parcours. Évidemment je suis pas mal doublée par les concurrents en ce début de parcours. Je me retrouve aux côtés d'une nouvelle du CCR92 que je ne connais pas. Nous sommes au même rythme durant un bon kilomètre puis elle prend un peu de l'avance. Je la suis de près. Puis je ne me souvenais pas que nous tournions si vite vers la forêt. Pratiquement 1 km sur le chemin forestier, ça fait perdre un peu de vitesse, enfin pour moi Mais je me sens bien et je ne suis toujours pas trop loin de la nouvelle.

Nous revenons sur le début du parcours pour faire la grande boucle. Là où nous avons tourné au premier tour c'est tout le fan club du CCR92 qui est en place pour nous encourager. Merci les filles !

Je passe le Km5 en 27', c'est bien

La longue ligne droite qui suit me semble interminable et en plus il y a du vent de face et j'ai du mal à tenir les 11 km/h. Bruno que je n'avais pas vu avant le départ me salue et me dépasse. Pour avoir déjà participé à cette course, je sais qu'il y a un passage en épingle à cheveux au niveau d'un rond point. En fait il est placé plus loin. Comme la chaussée est bien humide, ça glisse et un coureur fait un rouler bouler, heureusement rien de mal pour lui il se remet à courir. Du coup je fais attention dans ce virage Les bénévoles nous préviennent aussi. Sur le retour je vois Christine, super elle n'est pas loin.

Après le Km6 j'ai un coup de mou. J'attends le prochain km, après avoir fait le tour de Dassault, pour prendre mon gel juste avant d'entrer sur le chemin forestier. Sur ces 2 kms qui longent la forêt, il n'y a qu'une petite partie bitumée. Karine me dépasse en m'encourageant, elle va trop vite pour que je lui emboîte le pas. Il est loin le temps où je pouvais courir à plus de 12 km/h sur ce parcours Même mon écart avec la nouvelle s'est allongé. Le fan club des filles CCR92 est encore là. Plus loin c'est une autre fille CCR92 qui me dépasse. Elle non plus je n'arrive pas à la suivre. Le chemin est tout de même bien humide, cela ne facilite pas les choses, déjà que je me sentais mollir avant

Enfin arrive la sortie de ce chemin avec le Km9. Je regarde mon chrono, j'en suis à 50 minutes. Pfff ! ça va être trop juste car je n'ai pas les moyens de terminer à 12 km/h pour passer sous 55' et je suis dans ma zone max de fréquence cardiaque

J'accélère comme je peux en remontant certains concurrents et une fois sur la piste je finis les 300 derniers mètres à fond.

Je termine en 55'25 officiel et en temps réel en 55'18.

Bon je n'ai pas réussi à atteindre le temps de qualification mais je suis trop contente quand même, je m'en rapproche bien Peut-être qu'avec un parcours tout bitume ?!!

Voilà, il ne me reste plus qu'à travailler encore mon endurance à cette allure de 11km/h durant l'hiver et on verra au printemps pour une nouvelle tentative sur cette distance de 10 km Et surtout je surveillerai plus régulièrement mes temps de passage au km soit 5'29, en évitant de partir aussi vite que sur le premier kilomètre de cette Ronde de Vélizy

Après avoir franchi la ligne d'arrivée, un billet de tombola et un tee-shirt de la course de couleur rouge nous sont remis par des bénévoles.

Je passe au stand de la collation d'arrivée pour prendre une banane et un thé chaud.

Une petite pluie commence à retomber.

11h40 Retour au gymnase. Je récupère mon sac et je vais au vestiaires me changer avec Christine qui est arrivée juste 1' après moi. Puis nous retrouvons quelques CCR92, la plupart des gazelles sont déjà reparties.

Nous attendons l'affichage des résultats. C'est une course qualificative, cela motive les athlètes donc peu de chance quand même d'être sur le podium. Mais sait-on jamais, avec la mauvaise météo... et puis en fin de compte les 3 premiers de chaque catégorie sont récompensés, alors pourquoi pas une troisième marche...

Le temps d'assister à la remise des premières récompenses, le listing des résultats du 10 km est enfin complet. Je suis 7ème Master 3 Donc, comme Christine doit me raccompagner en voiture, plus la peine d'attendre, d'autant plus qu'entre temps j'avais reconnu des Master 3 bien plus rapides que moi déjà quand j'étais dans la catégorie en dessous

Par contre, Claire est à 2 secondes en temps officiel de la 3ème marche du podium des Master 2 mais ex-aequo en temps réel (48'23)

Nous donnons nos tickets de tombola à l'une d'entre nous qui reste encore jusqu'à la fin. Il y a de beaux lots à gagner.