Bilan du mois de Juillet 2019.

Ce mois-ci c'est le vélo qui a eu la priorité dans mes entraînements afin de me préparer à la Semaine Fédérale Internationale de Cyclotourisme à Cognac.

J'ai retrouvé la piscine après le Trail de Panzoult lors de notre court séjour au camping de Richelieu, puis une vraie séance de natation à la piscine de Châteaudun. Bon, il va falloir qu'à la rentrée je me pousse à y retourner au moins une fois par semaine

Vélo :  479 km / 23h48 / D+1410m

Course à pied :  105 km / 13h28 / D+1235m

Randonnée :  18,4 km / 3h55 / D+115m

Natation :  0,7 km / 23'

SpinRed (vélo intérieur) :  21 km / 40'30

Château du Rivau

Comments

[Rohnny]

Coucou Sylvie,
Bravo pour ce joli bilan de juillet et bonne continuation.
Merci pour le partage.
Super belle journée à toi.
Rohnny