2 Mai 2017

Publié par Sydoky

Les Foulées des Thermes 2017 à Forges les Bains.

Comme ma précédente participation à la course nature La Vincelaise s'était bien passée, et que ma forme allait de mieux en mieux, je me suis dit "pourquoi ne pas en faire une petite dernière avant mon opération ?" ;)

Mon choix s'est donc arrêté sur Les Foulées des Thermes, le samedi 29 avril, surtout pour son déroulement en fin d'après-midi (moment de la journée où je suis le moins dérangée par les grosses pauses techniques ;)...) et par le fait qu'il y avait deux distances, ce qui permettrait à Didier de participer à la plus longue. Aussi pas besoin de se réveiller tôt et avec un départ à 17h pas de problème d'heure de repas à gérer.

Eglise de Forges les Bains

Vers 15h30 nous arrivons à Forges les Bains et garons la voiture au pied de l'église en restauration (donc pas visitée). Nous avons bien fait de venir assez tôt, les places de parking commencent à se faire rares.

Nous nous rendons au Centre socio culturel pas très loin de l'église pour retirer nos dossards.

Nous avons le temps avant le départ des courses, donc une petite visite des alentours.

Nous passons par la Mairie installée dans le Château de la Halette, juste en face du centre socio culturel, puis direction le parc des Thermes. Nous nous attardons à la lecture de panneaux retraçant l'histoire de Forges les Bains.

Mairie de Forges les Bains

Puis nous descendons au lavoir avant de retourner à la voiture nous préparer.

Lavoir de Forges les Bains

Une pose photo devant l'église.

Entre temps la Course "Enfants" a lieu, elle se déroule sur une boucle dans le parc des Thermes et retour par la Mairie.

Collation d'arrivée

Quelques minutes avant 17h, heure de départ commun des deux courses 10 km et 22,5km, ce sont les participants handisport qui s'élancent. Il y a l'association Dunes d'Espoir et une autre que je ne connaissais pas "4 pattes pour un fauteuil" de Limours, une antenne de l'association Handichiens.org.

Le parcours de 10 km

Le parcours de 10 km consiste en une seule boucle et c'est vers le Km8 que les participants du 22,5 km prendront à droite pour une autre grande boucle qui les mènera au-delà de l'autouroute.

La ligne de départ se situe au niveau de l'église et ça commence par une descente en direction du lavoir et puis ça remonte doucement jusque dans la forêt. Pas mal de passages sablonneux où je cours plutôt sur les côtés, plus durs et stables. Comme à la Vincelaise nous traversons des champs de colza. En forêt des passages larges et d'autres plus étroits, quelques côtes que je passe en marchant.

Au Km5 il y a un poste de ravitaillement, je bois une verre d'eau et le jus d'un quartier d'orange. Ensuite c'est parti pour une longue côte de près d'un kilomètre.

Dans la deuxième moitié du parcours je vais revenir sur 8 coureurs dont le dernier est un jeune homme avec un chien de l'association "4 pattes pour un fauteuil". Je l'ai doucement rattrapé dans la ligne droite du début de parcours. Arrivée au carrefour en bas de l'église, je ne sais plus trop où aller. En fait nous passons sous un petit tunnel qui mène dans le parc de la Mairie. Une dernière butte pour en sortir et direct à droite vers la ligne d'arrivée.

Voilà ! 1h06min pour ce 10 km nature !

Je suis bien contente d'avoir terminé cette belle course nature !

Comme cadeau je choisis un gobelet "pliant" avec mousqueton, c'est sympa et bien pratique :)

Un tour au stand collation où je prends un verre de coca, du chocolat et des biscuits salés (le reste me faisait envie mais interdit par mon régime sans résidu en vue de mon opération à venir).

Une fois changée, je retourne dans le parc de la Mairie au soleil pour attendre l'arrivée de Didier. Je le filme et le suis jusqu'à la sortie. Passé la ligne d'arrivée en 2h23min, il est tellement HS qu'il ne voit pas qu'un cadeau l'attend ;) Ce sont les bénévoles qui le rappellent !

En tout cas bravo ! Parce que moi je n'aurais pas eu le courage de m'aligner sur ces 22,5km sans un meilleur entraînement.

Didier a trouvé aussi très sympa le parcours de la grande boucle.

La météo a été parfaite, il a fait moins chaud qu'à La Vincelaise.

Merci aux organisateurs et bénévoles pour cette belle édition des Foulées des Thermes qui nous a permis aussi de découvrir un joli coin de l'Essonne, et d'en savoir + sur Forges les Bains.