Bilan octobre 2016.

Au début de ce mois d'octobre, après l'échographie de ma cheville gauche, rendez-vous chez le podologue David Leurion pour faire une paire de semelles sur mesures afin d'aider à soigner cette fine fissure longitudinale de mon tendon court fibulaire.

Tout va bien, je les porte tous les jours dans mes chaussures de running, mais au cours du Semi-marathon de Vincennes, j'ai senti un échauffement s'installer sous la voûte plantaire du pied droit (non malade) au niveau du renfort ajouté. J'ai soigné cette ampoule sans eau avec un pansement Compeed durant une semaine. Maintenant j'ai coupé la peau morte et je mets de la crème hydratante selon les conseils du podologue. Je retourne le voir demain pour un réglage de la semelle.

Un mois d'Octobre avec quelques kilomètres supplémentaires en course à pied et à vélo par rapport au mois de Septembre, la distance en marche se maintient mais par contre toujours pas l'envie de retourner nager ;)

Mon dernier gros objectif de l'année, c'est le P'tiot Sparnatrail, j'espère que d'ici là mon ampoule aura bien cicatrisée.